ما فهمت يا سوسو يعني ننام كثير ولا قليل؟؟
شوفي سوسو تبينا نصير اصدغاء خلي اشاعات النوم عنك لاني بصراحه احب النوم ومابي احد يقولي شي مو زين عنه ههههههههههههههههههه
يسلمو يا عسل
+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 10 من 16
- 06-10-2005 11:28 AM #1
علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن أكدت دراسات علمية وجود علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن، وأشارت إلى أنه في الحالات القصوى التي تتراوح عدد ساعات النوم ما بين ساعتين وأربع ساعات يوميا تتزايد مخاطر الإصابة بالسمنة إلى 73 بالمئة.
وتشير الدراسات أن سبب هذه الظاهرة عدة عوامل أهمها عامل السلوك حيث تبين أن عدم النوم لساعات كافية نادرا ما يحدث بغرض ممارسة الرياضة بل على العكس لمشاهدة برامج التليفزيون أو الجلوس أمام شاشات الحاسوب وما يتخلل هذه الساعات الطويلة من تناول لبعض الأطعمة.
والعامل الثاني يرتبط بالطبيعة البيولوجية، فعدد ساعات النوم ونوعيتها تؤثران على إفراز عدد من الهرمونات مثل الكورتيزون وهرمون النمو بصفة خاصة، واللذان يؤثران على الطريقة التي يستفيد بها الجسم من الطعام.
وأوضح العلماء أن قلة عدد ساعات النوم أقل من خمس ساعات، تزيد من إفراز هرموني غريلين وليبتين، اللذان يؤثران على الآلية التي تعمل بها الشهية، وأظهرت الدراسات أن الهرمون الأول غريلين الذي يفرزه الجسم في المعدة يعمل كباعث للشهية، أما الهرمون الثاني ليبتين الذي تفرزه الخلايا الشحمية، فهو يؤدي إلى توليد الشعور بالشبع.

[move=right]ســـــــــــsaraــــــــــــارا[/move]
.

- 06-10-2005 11:01 PM #2
- 06-10-2005 11:07 PM #3
[glow1=FF99CC]بسمه[/glow1]
حياج الله ويعطيج ربي الصحه والعافيه على هالطله الحلوه ربي مايحرمني منها . وانشالله تعم الفايده على الجميع . اقول بسومتي مادامج بتصادغيني اجل نامي على كيفج اليوم كله ههههههههههههههههه انتي واسطه
[move=left]شكـــــــــ بسومتي ـــــــــــــــرا[/move]
[move=right][move=right]ســــــــــــsaraـــــــــــــــــارا[/move][/move]

- 06-11-2005 08:57 AM #4
والله فعلا الواحد مو عارف ويش يسوي بس اللحين عرفت انا صرت دوبه ليش عشان نومي القليل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ |544|
يعطكي العافيه سارونه ويسلمو على الموضوع الملخبط لي
ولكي تحياتي
- 06-11-2005 10:53 AM #5
سارا
يعطيك العافية ,,,
اعتقد ان العلاقة طردية كلما زادت ساعات النوم زاد الوزن مو هيك ؟
تحياتي ,,,,((( سبحانك اللهم وبحمدك لا الاه الا انت ))).
(( ** حملة رجة ضد التدخين ** ))
(( اخي المدخن : التدخين يضر بصحتك وصحة اسرتك ,اترك التدخين الان ))
- 06-11-2005 04:16 PM #6
[glow1=0099FF]مخاوي الجرح[/glow1]
يعطيك العافيه يالغالي على هالمرور ربي مايحرمني من هالطله . وبعدين المقصود يعني ان السهر الكثير على شاشات الكمبيوتر يؤدي الى زياده الوزن لانك بتاكل اكل الشر هههههههه
[move=left]شكــــــ مخاوي ــــــــــــــرا[/move]
[move=right]ســــــــــsaraــــــــــــارا[/move]
- 06-11-2005 04:18 PM #7
[glow1=0099FF]بورامي[/glow1]
يعطيك العافيه على هالطله الروعه ماننحرمش . وبعدين خير الامور اوسطها
[move=left]شكــــــ بورامي ــــــــــــــرا[/move]
[move=right]ســــــــــsaraــــــــــــارا[/move]
- 05-15-2006 06:52 AM #8
مشاركة: علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن سبحان الله
وتدرين ان النوم بالليل هو المقصود الفعلي والفائدة الكبيره فيه
ويتم فيه عمليات حيوكيميائية كبيره وكثيرة تماشياً مع نظام الليل و والنهار
وبسهرنا نعقد سير هالأمور على طبيعتها
( :
- 05-15-2006 02:31 PM #9
مشاركة: علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن مشاركه مميزه من زوجه المميز الف شكرلج ياروووحي علي روعه طلتج وروعه ردج
لاخلا ولاعدم حبيبتي

- 05-15-2006 03:51 PM #10
::. عضو جديد .::
- تاريخ التسجيل
- May 2006
- المشاركات
- 7
- شكراً
- 0
- تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
- معدل تقييم المستوى
- 0
مشاركة: علاقة مطردة بين عدد ساعات النوم وزيادة الوزن سارا
يعطيك العافية ,,,
محشش
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
تأثير الدورة الشهرية على النوم
بواسطة نواعم في المنتدى بنات رجة بنات نواعممشاركات: 7آخر مشاركة: 07-11-2010, 04:02 PM -
موسوعة للمشاكل الي بتمر بالأطفال من امراض الى عنايه الى اخلاق الطفل
بواسطة ήŦόόLǻ● في المنتدى «::®::« رجه الأطفال و المواليد »::®::»مشاركات: 6آخر مشاركة: 05-12-2010, 05:43 PM -
لماذا يتوقف الوزن عن النزول Why dose weight loss stop
بواسطة sky™ في المنتدى الطب والصحةمشاركات: 4آخر مشاركة: 10-31-2009, 06:56 PM -
الصوم .. لا يؤثر على جودة النوم ولا يسبب زيادة النعاس خلال النهار !
بواسطة دمعة ولــــه في المنتدى الطب والصحةمشاركات: 4آخر مشاركة: 09-01-2009, 06:31 PM -
رعب النوم
بواسطة ήŦόόLǻ● في المنتدى «::®::« رجه الأطفال و المواليد »::®::»مشاركات: 2آخر مشاركة: 12-27-2008, 06:05 AM
|
Powered by vBulletin&trade Version 4.0.4 Copyright © 2010 vBulletin Solutions, Inc. TranZ By Almuhajir Almuhajir Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 |

LinkBack URL
About LinkBacks

رد مع اقتباس




مواقع النشر (المفضلة)