نظام حميه بواسطة شربة خاصة0
مقادير الشربة:
كيس شربة ماجي ا ومكعب ماجي0
عدد 6 من البصل إلا خضر وذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي0
علبه او اثنين من معجون الطماطم0
حبة كبيرة ملفوف كرنب0
الملح والفلفل الأسود والبهار حسب الرغبة 0
الطريقة:
يتم تقطيع الخضروات وضعها في القدر بعد إن يضاف إليه الماء وعند ما ينضج قليلا نصب ألماجي والملح والبهار0
النتيجة:
*إذا لم تخدعي نفسك وطبقت النظام سوف تجدين نفسك قد فقدت 9-7 كيلو جرام في أسبوع ويمكنك تناولها في إي وقت 0
إذا طبقتي الطريقة بشكل جيد سوف ينظف الجسم من الشوائب وتعطينا إحساس بالراحة لم نحس به من قبل وسوف تشعرين بطاقة غريبة0
لا تأكلي إي نوع من أنواع الخبز أو المقلي ولا تشربي الغازات اشربي العصائر والحليب الخالي من الدسم 0
بجانب ذلك اشربي الماء بكثرة ومارسي الرياضة وخاصة المشي0
أتمني يعجبكم الرجيم لأنة مجرب ولحضنا الفرق0