9 وسائل لتكوني فتاة حديدية

#1 (**permalink**) 12-18-2006, 11:57 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شك أنك تواجهين بعض الضغوط النفسية والاجتماعية في علاقاتك ومهامك، فالحياة لا تخلو من هذه النوعية من الضغوط، هذه السطور تساعدك على تخطي ذلك:

1- رتبي أولوياتك ونظمي أعمالك: فذلك يحميك من الإحساس بالضغط ويجعلك تنجزين الأكثر أهمية، وبالتالي لا تحزنين على عدم إنجاز ما تبقى؛ لأنه أقل أهمية.

2- لا تحملي نفسك فوق طاقتك: وتذكري قول الله تعالى: (لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إلا وسْعَهَا)، وليكن شعارك: "سددوا وقاربوا".

3- لا تنشغلي بأكثر من عمل في وقت واحد: فذلك يشتت جهدك ويوترك ويذهب بالإتقان من عملك، بل استمتعي بإنجاز العمل، فذلك يعطيك إحساسًا بالنجاح.

4- في علاقاتك مع الآخرين احرصي على أن تقابليهم في منتصف الطريق بلا مداهنة ولا حياد عن الحق: بل بهدوء وعقلانية، ولا تحزني إذا لم تجاريك الأخريات أو انتقدنك، سواء كن صديقات أو أخريات، بل تقبلي موقفهن واعتبريه تمرينًا عمليًّا على سعة الصدر.

5- لا تتركي التجارب الفاشلة التي مررت بها تطاردك: خصوصًا وأنت منهمكة في إنجاز عمل ما، فاستحضار التجربة الفاشلة يشل الإبداع ويربك التفكير، بل اجعلي هذه التجارب مصدر عبرة وخبرة، لا مصدر تهديد.

6- يقول الأطباء: إن التدليك يساعد على تخفيف التوتر والقلق: فجربيه أثناء الاستحمام وأثناء الوضوء، بتخليل أصابع اليدين والقدمين.

7- احرصي على أدعية الصباح والمساء: فهي تجعلك في معية الله، وتنمي إحساسك بأنك قادرة بتوفيقه على تجاوز كل الصعاب وحل كل المشكلات، فادعيه بالتوفيق والسداد، فهو سبحانه يكشف الضر ويجيب المضطر.

8- لا تجعلي مشاغلك وضغوطاتك تؤخرك عن صلاتك: فالصلاة راحة للنفس وطمأنينة للقلب، وكان الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم يقول عنها: "أرحنا بها يا بلال".

9- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر: بل اعترفي به، ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء، فلا تترددي، فليس ذلك دليل ضعف، بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي

تحياااتي

#2 (**permalink**) 12-19-2006, 01:38 AM

يعطيك ربي العافية يا قمر

نصائح ونقااط مهمه جداا

اممممممممم

انا قلت يمكن انا ناكل الصحون الحديد او نلبس درع حديدي هههههههههههههههههههه

امزح معك بس هههههههههههههههههههه

دمت بوود

#3 (**permalink**) 12-19-2006, 01:45 AM

الله يعااافييييك يا عسل

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

حلللللللوووووووووووووووووووووووه منك يالغلاااااااااااااااااااااااااااااااااا

نورتينا بطلتك حبيبتي

لا خلا ولا عدم ان شاء الله

#4 (**permalink**) 12-19-2006, 02:13 PM

يسلمووو اطيب بنوته

على النصائح والوسائل المهمه

يعطيك العافيه

موضوع رائع وقيم

شاكره لك نشاطك في القسم

. . لـــورانس . .

#5 (**permalink**) 12-19-2006, 02:50 PM

يسلمو بنوته موضوع رااايق

#6 (**permalink**) 12-19-2006, 11:09 PM

الله يسلمكم ياااااااا فرااشااااااات

ومشكوووريييييييين عالطله و الردوووود الحلووووووووه

يااااهلااااااابكم

#7 (**permalink**) 12-21-2006, 02:54 PM

يعطيك العافيه بنوته

على النصائح

راح أتبعها وبعدها بنزل فيلم كرتون

( المرأة الحديدة) تقليد (للرجل الحديدي)

أدري غباااااااااااااااااااااااااااار

خخخخخخخخخخخخخخخخ

#8 (**permalink**) 12-22-2006, 02:10 AM

الله يعااافيييك حبيبتي

مرررررررررررررررره غباااااااااااااااار

كح كح كح كح كح

مشكووووووووره عالطله و الرد يالغلااا

لا خلا ولا عدم ان شاء الله

#9 (**permalink**) 12-30-2006, 02:00 PM

تسلمين حبيبة قلبي اطيب بنوته
يعطيك الف الف الف عاااافية على هالنصائح الحلوة مثلك

#10 (**permalink**) 01-06-2007, 12:03 AM

ثانكيـــــــــــو أطيب بنوته
على الموضوع الحــــــــ,,ــــــــــلو

أدوات الموضوع	إبحث في هذا الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في هذا الموضوع: البحــــــث المتقــــــدم
طرق عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مصرع فتاة قادت سيارة بسرعة جنونية في الرياض	نواعم	اخبار الحوادث والجرائم	11	07-10-2008 05:30 AM
إغلاق قضية "بلوتوث" فتاة حائل التفاصيل بالداخل	نواعم	الاخبار News	6	06-11-2008 11:30 AM
إلى كل فتاة عاشقة	ابن الفرات	المواضيع الإسلاميه	7	02-25-2005 10:59 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)