السوائل الباردة تدفىء الجسم في الشتاء

دمعة ولــــه · #1 (**permalink**) 12-23-2006, 04:15 AM

السوائل الباردة تدفىء الجسم في الشتاء

معلومه استغربت منها للأننا بشتاء دئماً نقول عشان تدفين اشربئ الدفئ

بس الغريبه هذه معلومه لدكتور / رشود
--------------------------------------------------------------------------------

تنخفض هذه الأيام درجات الحرارة وستزداد البرودة بعد أن يدخل فصل الشتاء. وقد يؤدي ذلك في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن والذي بدوره سوف يساهم في العديد من المشاكل الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بداء السكري، حيث وجد أن أكثر من 80% من الأشخاص المصابين بداء السكري "للكبار" كانوا يعانون من زيادة في الوزن. كما أن من مشاكل الإصابة بزيادة الوزن حدوث آلام في المفاصل وخاصة الركبة، وبالتالي قد يكون الشخص البدين عرضة للإصابة باحتكاك في الركبتين. وكما أن زيادة الوزن تساهم في العديد من الأمراض المختلفة لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في الجسم والذي قد يؤثر على الدهون في الدم مثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وتصلب الشرايين لذلك يتضح أهمية الحرص على الحد من زيادة تناول السعرات الحرارية خلال إنخفاض درجة الحرارة. وللحد من زيادة الوزن في فصل الشتاء يجب الحرص على ما يلي:
أولاً: يلاحظ أن هناك هجراً للخضار والفاكهة بشكل كبير خلال انخفاض درجة الحرارة والإعتماد على النشويات والمقليات وهذا لا ينصح به، بل يجب الحرص على تناول الفاكهة والخضار في هذا الفصل لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة وخاصة أنها تمد بالألياف والفيتامينات.

ثانياً: يجب الحرص على شرب الماء في فصل الشتاء حتى وإن لم يشعر الإنسان بأنه عطشان وكذلك قد يبتعد الإنسان عن شرب المشروبات الباردة إعتقاداً منه أنه سوف يؤدي إلى تبريد الجسم ولذلك نجد أنه يعتمد على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي إعتقاداً منه أن المشروبات الساخنة سوف تؤدي إلى تدفئة الجسم والعكس صحيح، حيث إن شرب السوائل الباردة سوف تساهم في تضيق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الطرفية الموجودة في أصابع الأيدي والأقدام، وكذلك في الذراعين والساقين وبالتالي يحدث تدفق الدم إلى داخل الجسم ويحدث سريان للدم في الأعضاء الداخلية مع توسيع في الأوعية الدموية الداخلية وبالتالي يحدث الشعور بالتدفئة.

أما المشروبات الساخنة فإن تأثيرها في تدفئة الجسم لفترة مؤقتة حوالي 20- 25دقيقة، وبالتالي يحتاج الشخص إلى مزيد من الدفئ فيلجأ إلى مزيد من الطعام والسكريات التي تزيد من الوزن. لذلك ينصح التدرب على شرب الماء البارد أو العصير البارد أثناء فصل الشتاء وعدم الخوف من ذلك لأن الماء البارد والمشروبات الباردة سوف تساهم في تدفئة الجسم وتحد من الجوع الناتج من البرد ومن ثم فإن ذلك سوف يقلل الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى عدم زيادة الوزن.

ثالثاً: عموماً يجب مراقبة الأغذية التقليدية أو الشعبية أو المحلية التي نتناولها والتي يضاف لها الزبدة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

مما سبق يجب علينا أن نحرص خلال فصل الشتاء وخلال انخفاض درجات الحرارة على مراقبة ماذا نأكل وماذا نشرب لأن هناك فرصة كبيرة لزيادة الوزن في الشتاء وعند انخفاض درجات الحرارة فيجب الحرص على ذلك للحد من تراكم الدهون خلال هذه الفترة
د.رشود عبد الله الشقراوي

حــღــღــلا · #2 (**permalink**) 12-23-2006, 06:26 AM

تك تك تك

برررررررد

ياا ويل قلبي

اليوم عاد قمت من النوم بردانه + صوم = ثلجت ههههههههههههههه

وودي بس افطر اشرب لي مشروب ساخن يدفيني واللحين تقولين بارد خخخ

يالله بجرب في اللي عندي بالبيت اول

هههههههههههههههههه

تسلمي غلاتي على الموضوع

دمت بوود

مخاوي الجرح · #3 (**permalink**) 12-23-2006, 07:28 AM

والله انا عرفت المعلومه ذي من فتره طويله وجبرتها وفعلا صحيحه سبحان الله يعطكي العافيه دموعه ويسلمو على الخبريه والمعلومه المفيده

ودمتي بود

دمعة ولــــه · #4 (**permalink**) 12-23-2006, 07:56 AM

ههههههههههههههه حلا والله لايكون تجربين فينا بعض مو اضيعك

مالك امان

منوره حبيتي والله يتقبل صايامك وادعي لنا

دمعة ولــــه · #5 (**permalink**) 12-23-2006, 08:06 AM

مخ مخ منوررررررررررررر خيوووووو يعطيك العافيه على طله الحلووه

hi-level · #6 (**permalink**) 12-23-2006, 08:38 AM

يعطيك العافيه ...معلومات مفيده

ابجرب على اللى عندي في البيت ....مثل حلا

دمعة ولــــه · #7 (**permalink**) 12-23-2006, 08:56 AM

:) هاي ليفل

اللهم اني بريئع انا ماقلت شئ الدكتور قال

منور خيوووو

حــــلا السعوديه · #8 (**permalink**) 12-24-2006, 12:38 AM

دموعه 000

ماشاء الله صايره دكتوره من وراي000

يعطيك العافيه حبيبتي000

واذا عندك معلومات حلوه كمان حطيها000

دمعة ولــــه · #9 (**permalink**) 12-24-2006, 01:06 AM

ايه وش على بالك حلا ترى انا مو هينه

طالبيني مستشفيات عالميه بس انا مماحب الغربه قلت بجلس برجه :)

منوره حبيتي

ريمــــاس · #10 (**permalink**) 12-24-2006, 05:08 PM

يووووووووووووووه توني ادري << انتي من متى تدرين عن شيء ..

تسلمين ياعمري عليك دموعه على هيك موزوع روعه من اناملك الحلوه ..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حمامات الجسم الطبيعية	ήŦόόLǻ●	البشره والشعر	11	02-17-2010 05:26 PM
نصائح لتجنب جفاف البشره في فصل الشتاء	ήŦόόLǻ●	البشره والشعر	5	02-11-2010 06:20 PM
كوني نحيفه وأنيقه	ήŦόόLǻ●	بنات رجة بنات نواعم	9	04-02-2009 11:12 AM
8 نصائح .. لتقوية مناعة الجسم	دمعة ولــــه	الطب والصحة	11	12-17-2008 09:22 AM
الجسم البشري	ήŦόόLǻ●	رجه الطلبة والطالبات	4	12-09-2008 05:12 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

مختارات
القالون العصبي \| رائحة الفم \| الإكتئاب النفسي \| الجزر الدواء \| داء المقًوَّسات \| الإكزيما \| الاسهال الفيروسي \| المشروبات الغازية \| الحجامه \| فقر الدم \| الثلاسيميا بيتا \| نصائح طبيه \| علاج مرضى السكر \| الاسعاف الأولي \| البصمات \| اسباب السرطان \| ماء زمزم \| مرض البهاق \| فوائد الزعتر \| الثوم والبصل \| زواج الاقارب \| فوائد الثوم \| فوائد العسل \| الشاي الاخضر \| التجاعيد \| العلاج بالماء \| الصداع النصفى \| الغازات المعوية \| اضرار المشروبات الغازية \| دوالي الساقين \| سرطان القولون \| الفائد للحجامة نباتات وردت في القرأن الكريم \| العواطف السلبية \| هورمون الأستروجين \| انفلونزا الطيور \| الوساوس \| لماذا يتشقق عقب القدم \| التبول اللاارادى \| علاج جفاف الشفاه \| الطريقه السليمه لاجراء الحجامة \| شرب الماء الدافئ \| الاحلام وعلم النفس \| إنفجار المخ \| أسباب القولون \| عسل النحل \| القيلولة \| النحافة الشديدة \| فوائد المرض \| الزيوت العطريه \| قضم الأظافر \| كيف تقلع عن التدخين \| السمنة \| فوائد حبة البركة \| التهابات الكبد \| سرطان الكبد \| تساقط الشعر \| تخلص من السموم \| التمر \| فوائد زيت الزيتون \| الضغط النفسي \| الخضروات \| العلكه تمتص الدم \| أطفال الأنابيب \| القهوة والتمارين \| فصايل الدم \| ضغط الدم المنخفض \| الإمساك \| ارتفاع ضغط الدم \| زلال البول \| الوجبات الخفيفه \| الصداع \| علاج الربو \| التين \| التداوي بالاعشاب \| تنهدات الأطفال \| المداعبات الزوجية \| منع حدوث الاسقاط \| الزلال \| امراض الثدي \| العلاج بالالوان \| صفار الاسنان \| تاريخ الجسم يبدأ من الفم \| الضغط النفسي \| أدمن على القهوه \| السواك \| فوائد العلكه للاسنان \| البدانة والنحافة \| الجاثوم \| مبيضات الأسنان \| الرجيم الصحي \| مشروب الطاقه \| حب الشباب \| انتفاخ البطن \| العلاج بالملح \| إسهال المسافر \| فيتامينات \| القشور وفائدتها \| الليسك لايزر \| الجلوكوما \| الايدز \| الخردل \| التوتر النفسي \| الأنفـلونزا \| الحناء \| العدسات اللاصقة \| تجميل الجفون \| أمراض العيون \| الكرز \| الشاي الأخضر \| الكركم \| آلام الولادة \| طقطقة الرقبة \| فوائد التمر \| تمرين عضلات الحوض \| فيتامين e \| آلام الظهر \| رائحة فمك \| الاذن \| ازالة الشعر الزائد \| سرطان الرئة \| سرطان المثانة \| طلاء الأظافر \| تكبير الثديين \| علامات المصاب بسحر \| علاج اللوز \| طب الابدان \| علامات المصاب بعين \| علاج عرق النساء \| المضادات الحيوية \| الاعاقه الذهنيه \| انتفاخ البطن \| الصحة \| الكافيين \| لماذا تنام الرجل \| اسباب ظهور البطن \| الالتهاب الرئوي \| المشى اثناءالنوم \| كيف تتخلص من الكرش \| تلون الأسنان \| التهاب سقف الفم \| عجائب الزنجبيل \| الجهاز التناسلي للرجل \| طرق علاج الامساك \| الحبة السوداء \| تخلص من القلق \| التهاب الحلق \| الخزامى \| الشخير \| الولادة \| مراحل نمو الجنين \| الاعشاب الصينية \| ضغط الدم المرتفع \| اعراض الحمل \| البهاق \| زيادة عدد الوجبات \| العقم والاسقاط \| التسمم والوقايه \| اسباب ضغط الدم \| العلاج بأسماء الله \| فقر الدم المنجلي \| فوائد الزنجبيل \| حبوب العدس والصويا والفستق والسردين والبيض \| غذاء الرسول \| الثلاسيميا \| نجاسة الكلاب \| الفشل الكلوى \| النباتات والاعشاب \| الليمون \| حوض سمك \| مشروبات مفيدة لمرض السكر \| فوائد الثوم \| سحر الشاي \| أعشاب ونباتات \| مواقع طبيه \| العنزروت \| الاستحمام بالماء \| الولادة أصعب عند البنات \| حرارة طفلي مرتفعة \| اليوغا \| لكل مرض فاكهة \| عالم الغذاء \| مرض فقر الدم \| الطب البديل \| الشيكولاتة واهميتها \| السل \| فوائد التمر \| مضار العلك \| ادويةت كبير الصدر \| خصرك سر جمالك \| الاسبريين \| العنايه بالصدر \| الجلطه \| فوائد النوم \| الملابس الضيقه \| طب الاعشاب \| الم الاسنان \| النباتات الطبية \| القرنفل \| كيف تتأمل \| مقويات جنسية \| علاج قشرة الشعر \| علاج ضغط الدم \| جراحة التجميل \| متاعب الحمل \| التخلص من الدهون \| البروستات \| الغدة الدرقية \| البواسير \| السكتة القلبية \| الاستعدادات الطبية \| عظام الطفل \| التدخين وداء السكري :2:2: \| حرقة المعدة \| عصير الرمان \| معلومات طبيه \| الفياغرا \| فوائد التدخين \| رش العطر على الرقبه \| ضرر النوم \| المضاد الحيوي \| اسرار زيت الزيتون \| التسمم الغذائى \| وصفة للبواسير \| الجلد \| التبول الا ارادي \| بروتين الصويا \| الشقيقة \| اسرع ريجيم \| سر الفاتحه بالعلاج \| بكتيريا الفم \| فوائد الطماطم \| السكري \| الفتيات والعاده السريه \| المداعبات الزوجية \| الحمل ورتفاع الضغط \| الغيبوبة \| تمارين ماقبل وبعد الولادة \| التعب \| الانعاش القلبي الرئوي \| معلومات عن الاسنان \| فوائد الرمان \| النوم علي الشق الايمن \| القرفة \| الطلق الصناعي \| النزيف المهبلي \| هشاشة العظام \| اضطرابات المعده \| ضربة الشمس \| خدر الساقين \| مشروبات الطاقه \| الثلاسيميا \| مرض النقرس \| سرطات البروستاتا \| رائحة الفم الكريهة \| الكبد \| الدوخه \| الكوابيس \| الارق \| الامراض العقلية \| تمارين العين \| الحساسيه والربو \| انتفاخ الجفون \| روماتيزم الاطفال \| النوم في الظلام \| الجهاز الهضمي \| فوائد السمسم \| أضرار فيتامين ب \| علامات مرض الكلي \| مشكلة تؤرق الفتيات \| الامراض المزمنه \| الاورام \| سرطان المبيض \| العلاج بسم النحل \| التوائم السيامية \| علاقة زواج الأقارب \| الملابس الضيقه \| فيتامين سي \| التهاب الأسنان والفم \| علاج خفض الحراره \| عصير الجرجير \| علاج هشاشة العظام \| دليل السلامة في المنزل \| العلاج بالزيوت \| عملية زراعة كبد \| العلاقة اثناء الحمل \| الرضاعة الطبيعية \| التراخوما \| الحبة السوداء \| المراة الحامل \| الثلا سيميا \| ضمور العضلات الشوكى \| نصائح طبية \| الفوائد الصحية للصوم \| السكرى ورمضان \| وسائل منع الحمل \| جرثومه الحمل \| أسرار السواك \| الفاكهة والخضراوات \| القوه الجنسيه \| الأعشاب العطرية \| تداوي بالأعشاب \| وإذا مرضت فهو يشفين \| المغص عند الطفل \| أمراض اللثة \| الدرن الرئوي \| البدانة تبدأ من الطفولة \| أدوية ارتفاع الضغط \| الكالسيوم لبناء العظام \| الشخير \| شخير الأطفال \| الزيوت النباتية والحيوانية \| انحرافات جنسية \| القهوة تقلل الإصابة بمرض السكري \| البرتقال \| فصائل الدم \| فيتامين D \| ملف عن القولون \| العلاج من التدخين \| تقصف الشعر \| علاج السرطان \| البرسيم \| زراعة الاسنان \| الماء والليمون \| فوائد النمل \| الصداع \| سوء التغذية \| الخس \| الولادة القيصرية \| البثور وحب الشباب \| الزهايمر \| الاسعافات الاوليه \| الام الظهر \| الأجهزة والأدوات الطبية \| مرض رينودز \|