 | |||||
 |  | ||||
 |  | ||||
 |  |  | |||
 | |||||
 | |||||
| اعلانات رجة | |||
 | |||
بحث مخصص
|
| |||||||||||||||||||||||||||
اختر لون صفحتك
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||
| البشره والشعر البشره ، كريمات ، خلطات ، وصفات ، جمال ، جاذبيه ، تسريحات ، أظافر ، عدسات العين ، مكياج ، زيوت ، اعشاب ، سقوط الشعر ، ازالة الشعر ، تنظيف البشره ، تنعيم البشره ، مستحضرات تجميل ، حب الشباب ، حمام مغربي |
| ShMoOoKh<< ŴőŐŴ ღ |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في هذا الموضوع | طرق عرض الموضوع |
12-27-2006, 01:45 PM
| ||||||||||||||||||
|  .. من أجل جمال قدميك ..!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القدمان أكثرأجزاءالجسم عملا ولكننا نادراً مانخصص وقتا للعناية بهما.. كما يحتاجان عنايةاسبوعية .. فقومي سيدتي بإتباع الخطاوت التالبة لتدليكهما لتشعران بالإنتعاش :- 1- قومي بنقع قدميكِ لتستريحا في ماء دافي لمدة 10 دقائق .. قومي بإضافة عدة قطرات من أحد الزيوت العطرية التي تساعد على الإسترخاء ... 2- ومن ثم قومي بتجفيف قدميكِ وقص أظافركِ ..  لتنعيمها .. 3-ادهني قدميك بواسطة مقشر خاص لهما ثم افركيهما جيدا وهذه من أهم الخطاوت لإزالةالجلدالميت ثم افركي المنطقه العليا للقدم بالحجر مع التركيز على المناطق التي يوجد فيها جلد خشن مثل الكعبين أو على الإبهامين ثم اغسلي كل بقاياالمقشر وجففي قدميك تماما ..  4- اسندي قدمك على إحدى يديك بوضع إبهامك على باطن القدم واصابعك على ظاهرها و استعملي اليد الأخرى لتدليك قدمك بكريم مرطب ...  ابدئي من قاعدة كل أصبع إلى أسفل القدم في حركات دائرية صغيرة بإبهام يدك والسبابة .. 5-ادخلي المرطب بين الأصابع ودلكي كل اصبع جيداً وأشغريه بالراحة بإدارته برفق بين أصابع يدك فهذا يساعد على تنشيط تدفق الدم وتنشيط نقاط ضغط القدم على الأرض.. كرري الخطوتين (الرابعة والخامسة مع القدم الأخرى) 6- تمددي لمدة تتراوح بين 5إلى10دقائق وقدماك فوق مستوى رأسك واسنديهما إما على وسادة أو على حائط فهذا يخفف التوتر في القدمين والساقين وقد يريح الأوردة المتعبة والمتألمة.. وقومي بلبس الجوارب إذا أردتِ القيام .. * ملاحظة : بإمكانك القيام بالتدليك لنفسك ولغيركِ وبإمكان غيركِ القيام به لك ... محبتكم . . لـــــورانس . . |
|
|
12-27-2006, 11:12 PM
| ||||||||||||||||||
| مشاركة: .. من أجل جمال قدميك ..!! لورانس000 يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووو على النصائح الحلوه لاخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلا ولاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــدم  رحمك الله وغفر لك يااجمل صديقه واروع اخت ((وش ذنبي دام الحلا مبتليني)) ستبقين في قلبي مادمت على وجه الارض |
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في هذا الموضوع |
| طرق عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل تريد عرض منتجاتك من خلال الهاتف | sales_segaal | البرامج و الانترنت | 0 | 07-14-2008 06:16 PM |
| الهويمل: "الهيئة" ارتكبت 35 خطأ في 4 آلاف قضية خلال عام | نواعم | الاخبار News | 2 | 06-17-2008 02:51 AM |
| مشي الطفل حافي القدمين خلال النهار يؤثر على نومه | نفله | «::®::« رجه الأطفال و المواليد »::®::» | 0 | 06-14-2008 06:31 AM |
| خلال أربعة أيام فقط : 50 ألف متقدمة للوظائف التعليمية النسائية يصيب الموقع الإلكتروني | hi-level | الاخبار News | 8 | 06-12-2008 06:04 PM |
| تأثير الدورة الشهرية على النوم | نواعم | البنات النواعم | 2 | 06-12-2008 04:28 PM |
 |
العرض العادي
