تعاني بعض السيدات خلال فصل الصيف بصورة خاصة من مشكلات عديدة في البشرة والجلد، وذلك لأسباب مختلفة. وتوضح أستاذة الأمراض الجلدية د. هدى وصفي انه "حتى تنعمي بصيف بدون مشكلات جلدية يجب أن تراعي المرأة عدة أمور فيما يتعلق بالنظافة الشخصية والاهتمام بالبشرة وحمايتها من الأتربة والغبار والتعرق وتراكم الدهون ومستحضرات التجميل" وهناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تراعيها كل امرأة لا سيما في فصل الصيف، وهي: أولا:‏ لا تكثري من المساحيق‏:‏ دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر خصوصا في أماكن العمل والجامعة والسوق وغيرها‏، ويجب أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز.‏ ثانيا‏:‏ عالجي حروق الشمس‏:‏ تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏.‏ ثالثا‏:‏ اختيار الملابس الصيفية‏:‏ اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أوالقطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏، وعليك اختيار الألوان الفاتحة ‏.‏ رابعا‏:‏ اختيار العطر المناسب‏:‏ اختاري العطر الخفيف لأن العطر الجاد لا يناسب الطقس الحار فهو ثقيل ويسبب ألما في الرأس‏.‏ خامسا‏:‏ شرب الكثير من السوائل.‏ سادسا‏:‏ تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏ لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرهما كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة

يعطيك ربي العافيه

الله يعافيتس يالغلااا شاكره مرورتس