اختر لون صفحتك تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي



اعلانات رجة
منتديت دلع



العودة   منتديات رجه > منتديات رجة الرئيسيه > الملتقى النسائي > فهرس الملتقى النسائي > البنات النواعم
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة المشاركات مقروءة

البنات النواعم عالم حواء ، عالم المرأه ، قضايا تتعلق بالمرأه ، الحجاب ، تحرير المرأه ، نصائح للفتيات ، الأناقه ، الازياء ، جمال المرأه ، تسريحة الشعر ، كيف تحافظين على جمالك وجاذبيتك

مميزين منتديات رجة

اشتراك الآن بقروب بوابة رجه ليصلك جديد المواضيع المميزة والمختاره على بريدك بروابط مباشرة
 بريدك :  

بعد ان تقوم بادخال بريدك ستصلك رسالة بعنوان Please confirm your request to join ch_at‎ فقط اعد ارسال الرسالة من دون أي تغير Reply ثم ارسال Send لتفعيل حسابك.
 
رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في هذا الموضوع طرق عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 08-14-2008, 01:46 AM
الصورة الرمزية بكاء السماء
::. عضو بدايته زينه .::
______________
بكاء السماء غير متواجد حالياً

 

الملف الشخصي
رقم العضوية 27853
تاريخ التسجيل Jun 2008
المشاركـــــات: 141
عــدد النـقــاط: 74
قوة التـرشيــح: بكاء السماء will become famous soon enough
:الجنس الجنس: 2
مزاجي:
افتراضي حمية التخلص من السموم

حمية التخلص من السموم أو Detoxification Diet لتنظيف الجسم


يسبب نمط الحياة العصرية، بكل عاداتها الغذائية السيئة والظروف البيئية الملوثة، تراكم السموم داخل أجسامنا، من أجل ذلك كانت حمية التخلص من السموم أو Detoxification Diet لتنظيف الجسم.

يجب أولاًالاطلاع على العادات الغذائية السيئة التى تسبب هذه المشكلة، وأهمها المشروبات الغازية والقهوة، والطحين المكرر ومشتقاته، والدهون بالإضافة إلى المأكولات السريعة واللحوم الحمراء والنشويات والسكريات. وعندما تكثر السموم فى الجسم، يقوم بإرسال إشارات تحذير لاننتبه إليها فى كثير من الأحيان كوننا نربطها بمتاعب نظام حياتنا اليومية.

وتتلخص هذه العوارض بالإرهاق والخمول، وبألم فى الرأس ووجع فى المفاصل بالإضافة إلى إمساك وإسهال بالتناوب، ورائحة نفس مزعجة وحساسية مزمنة مع الشعور بطعم الحديد فى الفم وألم فى العضلات ومشاكل فى النوم وضغط نفسى. أما الطريقة المثلى للتخلص من السموم فتكمن باعتماد مبدأ الصوم لمدة 24 ساعة متواصلة عن كل أنواع الطعام والأعتماد على السوائل، كالماء الذى يجب أن نشرب منه ليترين فى اليوم وعصائر الخضروات والفاكهة.

وينصح مرضى السكرى والضغط والحوامل والمرضعات بالإضافة إلى الأولاد فى سن المراهقة، بعدم القيام بها من دون إشراف أخصائى . وتبرز أهمية هذه الحمية فى أنها تركز على مصارف الطاقة فى الجسم: الكبد والأمعاء والجلد والرئتين والكليتين، وتنقيها لتقوم بعملها الأساسى المتمثل بالتخلص من السموم المتراكمة، وبعد انتهاء الـ 24 ساعة يجب أن يستمر الشخص لمدة 10 أيام بتناول السمك والخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، والأبتعاد عن كل مسببات السموم فى الجسم.

ومن المفضل القيام بهذه الحمية مرتين فى السنة وما أن يتعود عليها الجسم يمكن القيام بها مرة كل شهر أو 3 أيام متتالية كل 3 أشهر. لكن من المهم أن تترافق الحمية مع نشاطات رياضية خفيفة لأنها تسبب التعرق الذى يساعد على التخلص من السموم والرواسب.
وهذه الحمية لا تتعلق بفقدان الوزن الذى قد يشكل نتيجة ثانوية لها، بل تهدف إلى تحسين نمط الحياة وأداء الوظائف الداخلية لأعضاء الجسم بالطريقة المثلى.

أفضل 10 أطعمة للمرأة
وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمراة. وتحتوى القائمة على الأطعمة التالية:
1. الحبوب: تقوى القلب
2. البصل الأخضر: مصدر جيد لحمض الفوليك
3. الجزر: الغنى بفيتامين أ ويقوى البصر
4. بذور الكتان وزيوتها: لأنها مصادر ممتازة لأحماض أوميجا3 الدهنية
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية
6. فول الصويا: يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
7.المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
9.الزبادى ومنتجات الألبان: مصادر قوية للكالسيوم
10.السلمون: بغناه بالأحماض الدهنية والبروتين



من البريد






إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ... بل قل الآتـي ::

اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن..




ان لم اتواجد في المنتدى فتذكروا حينها اني احتاج دعواتكم
فلا تبخلوا علي
 
 
رد باقتباس
 
 
   
  #2 (permalink)  
قديم 08-14-2008, 02:41 PM
الصورة الرمزية جالكسي
::. عضو فعال .::
______________
جالكسي غير متواجد حالياً

 

الملف الشخصي
رقم العضوية 27771
تاريخ التسجيل Jun 2008
مكان الإقــامـة: الرياض
المشاركـــــات: 1,595
عــدد النـقــاط: 2943
قوة التـرشيــح: جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute جالكسي has a reputation beyond repute
مزاجي:
افتراضي رد: حمية التخلص من السموم

يسلمووو خيتو

 
 
رد باقتباس
 
 
   
  #3 (permalink)  
قديم 08-14-2008, 10:43 PM
الصورة الرمزية نفله
vip
______________
نفله متواجد حالياً

 

الاوسمة

الملف الشخصي
رقم العضوية 23024
تاريخ التسجيل Sep 2006
المشاركـــــات: 14,482
عــدد النـقــاط: 5570
قوة التـرشيــح: نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute نفله has a reputation beyond repute
:الجنس الجنس: 2
مزاجي:
افتراضي رد: حمية التخلص من السموم

موضوع قيم بارك الله فيك



( ادارة منتديات رجه )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عضونا الكريم اتمنى التفاعل في الردود

انت تريد من الاعضاء الاطلاع على مواضيعك والرد عليها وهذا مبتغى كل عضو

فاتمنى ان تتفاعل في الردود حتى يتفاعل العضو الأخر في الرد على مواضيعك
 
 
رد باقتباس
 
 
   
  #4 (permalink)  
قديم 08-15-2008, 01:03 AM
الصورة الرمزية بكاء السماء
::. عضو بدايته زينه .::
______________
بكاء السماء غير متواجد حالياً

 

الملف الشخصي
رقم العضوية 27853
تاريخ التسجيل Jun 2008
المشاركـــــات: 141
عــدد النـقــاط: 74
قوة التـرشيــح: بكاء السماء will become famous soon enough
:الجنس الجنس: 2
مزاجي:
افتراضي رد: حمية التخلص من السموم

سعدت بمروركم

جالكسي

نفله






إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ... بل قل الآتـي ::

اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن..




ان لم اتواجد في المنتدى فتذكروا حينها اني احتاج دعواتكم
فلا تبخلوا علي
 
 
رد باقتباس
 
 
   
  #5 (permalink)  
قديم 08-26-2008, 03:31 AM
الصورة الرمزية فتكات بنت كيداهم
::. مشرفة المراة .::
______________
فتكات بنت كيداهم غير متواجد حالياً

 

الاوسمة

الملف الشخصي
رقم العضوية 27660
تاريخ التسجيل May 2008
مكان الإقــامـة: دماامووز فديتهاا حبيبتي
المشاركـــــات: 2,649
عــدد النـقــاط: 3159
قوة التـرشيــح: فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute فتكات بنت كيداهم has a reputation beyond repute
:الجنس الجنس: 2
مزاجي:
افتراضي رد: حمية التخلص من السموم


ياااااااااريت نسوي الحميه ونتصبر عليها بس ماااش
وجهي مو وجه حميه خخخخخخخخخخخخخخخ مافيني صبر وش اسوي
معلوماات قيمه ومفيده بكاء السماء الله يعطيج العااافيه ماقصرتي غلاتي



أبااااااارك لوخيتي وغاليتي اللي مسحت دموعي
أياام ماكنت في المعتقل

بنت الريح

بمولدتها الجديده فقد رزقها الله بنوته فصعونه
تدنن جعلها الله قرة عين لهاا ولبعلهاا
ورزقهم برهااا ياااااااااااااارب <<مايمديكم على اسلوبي الحلو
وعقبال الجميع ^.*



حياكم في موضوعي

اضغط


7
7
7

سوالف شبه مصرئعه شووفتها بعنونااتي الزرقاواتااان كع كع
 
 
رد باقتباس
 
 
   
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في هذا الموضوع
إبحث في هذا الموضوع:

البحــــــث المتقــــــدم
طرق عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 08:21 PM.

Powered by vBulletin V3.6.0. Copyright ©2000 - 2008, Tranz By Almuhajir
Style version: 1.0 Eyesweb1 || تطوير بوابة رجه
 

LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115