شرح طريقة التسجيل في المنتدى
| |||||||||||||||||||||||||||
اختر لون صفحتك
        اختر لون صفحتك خط أكبر | |||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | حواء وصلات | قوانين منتدى رجه | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| الملتقى الطبي مواضيع طبيه , محاربة الأمراض , علاج الأمراض , الأدويه الطبيه , الأعشاب الطبيعيه , مستشفيات , دكاتره , الأمراض الوبائيه , الشفاء من الأمرض , الريجيم , الحفاظ على الوزن , لكل داء دواء |
| Loading |
  | |||
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تردد جميع القنوات الرياضية | فارس المغوار | رجه الرياضه و الرياضيين (عام ) | 4 | 08-14-2008 04:17 AM |
| ماذا تريد في رمضان ..؟؟ ..اهداء لجميع اعضاء منتدى رجه.. | نسكافيه | خيمة رمضان | 9 | 09-29-2006 04:50 AM |
| هل تريد التخلص من كلمات محفوظة من قبل شرح بالصور | ღ عيون الـكون ღ | البرامج المشروحه والمشاكل وحلول الحاسب | 8 | 10-14-2005 03:31 AM |
| هل تريد أن تكون قريباً من الله ؟ | كريم العنصرين | المواضيع الإسلاميه | 0 | 05-29-2004 11:12 AM |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-08-2010, 05:49 AM
| |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
 هل تريد التخلص من القلق؟؟  لابد من هزيمة القلق والعيش براحة نفسية باتباع النصائح التالية الطبية التالية: - التخلص من القلق بتجنب التدخين وشرب القهوة والبعد عن تناول المهدئات. - ممارسة الرياضة للتخلص من التوتر. - التخلص من القلق من خلال الاسترخاء وسماع الموسيقي وممارسة التأمل واليوجا. - الحصول علي قسط كاف من النوم للاستغناء عن الأقراص المنومة. - عدم مواصلة النشاط في حالة المرض. - التخلص من القلق من خلال التسامح مع الآخرين.. فالحياة ليست ساحة قتال دائم. - التعود علي قبول ما لا يمكن تغييره. - استخدام الوقت بأسلوب افضل عن طريق تعلم فن ادارته. - التخلص من القلق بعدم الذهاب للنوم عند الشعور بالقلق أو الغضب, فالانسان وهو في هذه الحالة يستدعي الافكار السيئة والذكريات الحزينة مما يزيد من توتره. - تعلم قول كلمة لا لتفادي تراكم الاعباء والمسئوليات والاصابة بالقلق في حالة عدم القدرة علي تنفيذها. . من مواضيع المهآآآ 0 بحث: تناول 8 أقداح شاي يومياً قد يقلل مخاطر أمراض القلب 0 القيلولة تساعدك على التعلّم واكتساب المعلومات! 0 دراسة: ارتداء الأحذية الرياضية يضر المفاصل 0 عسر الهضم غير التقرحي.. الألم قد ينشأ عن تهيج في بطانة المعدة
__________________  "الصمت هو أفضل تعبير عن الاحتقار". *برنارد شو  اشكرك لزيارة الموضوع وقراءته -آمل منك الاتبخل على صاحب الطرح بكلمة شكر منك تبين له اهتمامك بما قرأت او بمحاورته حتى تثري الموضوع بنقاش قد تستفيد منه ويستفيد غيرك ولاتكن من الاعضاء الذين يدخلون بصمت ويخرجون به حتى نساهم برقي المنتدى واطروحاته ولاتنسى ان تتفضل بتقييم الموضوع في حال اعجبك او تقييم احد الردود التي اعجبتك |
|
|
02-12-2010, 12:52 PM
| |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
 رد: هل تريد التخلص من القلق؟؟ عــــوأإأإأإأإأإأإأإآفــــــي
__________________   سـلـآمتــكـ آن شـآء الله في آلي يكرهــك |
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
